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乳酸菌が生きてるとか死んでるとか

一般的に便秘に効く食物は、水分や食物繊維、乳酸菌を有する、発酵食品といわれています。

 

ひどい便秘の方は、とにかく便が固く腸内に 滞った状態になってしまいがちです。

 

この状態を改善することで、、お通じを出やすく柔らかくするため、初めに 水分と食物繊維を摂りながら、腸内環境を改善するのが良いでしょう。

 

乳児がインフルエンザになったら、重大なことになりかねません。

 

まだ体力が足らない赤ちゃんですから、インフルエンザがおこす高い熱に体が耐えうるのかが心配ですし、インフルエンザで天国にいくことも想定できるでしょう。

 

インフルエンザが蔓延している時には、赤ちゃんを連れださない方が正解かもしれません。

 

乳酸菌が腸や身体に良い働きをするというのはみんな理解しています。

 

しかし、乳酸菌は胃酸にやられるので、しっかり食べても胃酸で死んでしまって効果が出ないのではというふうに期待していない人もいます。

 

実際は乳酸菌が生きてるとか死んでるとか関係なく食べるだけで腸内の免疫機能が上って、ひいては体の健康増進に繋がっていくのです。

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